Целью данного тренинга стало:
- создание условий для формирования навыков преодоления стресса и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу и страх;
- раскрытие понятий «тревожность» и «стресс»; ????ознакомление учащихся со «здоровыми» способами преодоления тревожности и упражнениями на расслабление;
- обучение навыкам саморегуляции.
Педагогом - психологом Дробышевой Е.О. было организовано анкетирование и тестирование.
Учащиеся заполнили анкеты, ответили на вопросы тестов и таким образом узнали свои личностные особенности, связанные с восприимчивостью к стрессам.
В школе подросток сталкивается с различными проблемами, неблагоприятное воздействие которых на его здоровье приводит к возникновению стрессовых состояний.
Поэтому данное тренинговое занятие актуально для подростков.
Тренинг знакомит подростков с понятием "стресса", эффективными приемами и техниками борьбы со стрессом, а также помогает найти индивидуальный выход из стрессовой ситуации.
По окончании мини-тренинга Екатерина Олеговна раздала буклеты с рекомендациями для детей и их родителей.
Фотографии
