16 декабря 2023, 18:15
Правильное питание играет большую роль в сохранении здоровья. Если подросток питается неправильно с точки зрения медицины, у него может развиться целый ряд различных заболеваний. Как же надо питаться, чтобы питание приносило пользу здоровью?
Питание должно быть сбалансированным по количеству и качественному составу белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов.
Здоровое питание должно включать выполнение режима питания. Режим питания оценивается по числу приемов пищи, по времени приема пищи, по временному интервалу между приемами пищи, а также по количественному (по калорийности) распределению пищи по приемам потребления.
Об этом легко и доступно рассказала ученикам 8 класса учитель технологии МБОУ Сосновской СОШN 1 Кириллова Е.В.
Ребята с интересом и удовольствием вступали в обсуждение в процессе мероприятия, а по итогу поделились своими рецептами, соответствующими здоровому питанию.
Фотографии
